Профилактика табакокурения
Профилактика табакокурения
Глобальной задачей в настоящее время является предотвращение губительного воздействия никотина на нынешнее и будущее поколения; главной целью – добиться того, чтобы в 21 веке проблема табакокурения исчезла.
В последние годы наблюдается отчетливая тенденция к увеличению распространения табакокурения среди молодежи и более раннему началу регулярного курения. Особенно заметно увеличивается распространение курения среди молодых женщин. Курильщиками являются более половины всего мужского населения планеты и около четверти женского.
По данным ВОЗ в этом году в мире умрут около 6 миллионов человек от связанного с табаком инфаркта миокарда, инсульта, рака, болезней легких и других болезней. Более 600 000 человек из числа этих людей, при этом более четверти из которых составляют дети, умрут от пассивного курения. Ежегодный показатель смертности от глобальной эпидемии табакокурения к 2030 году может возрасти до 8 миллионов. Если в XX столетии от табакокурения погибли 100 миллионов человек, то в XXI столетии оно может убить миллиард людей.
Курение - одна из вреднейших привычек. Исследованиями доказано, в чем вред курения. Табак и табачный дым содержат более 4000 химических соединений, 60 из которых являются канцерогенами. 1-2 пачки сигарет содержат смертельную дозу никотина. Курильщика спасает, что эта доза вводится в организм не сразу, а дробно.
По данным ВОЗ установлено, что в общемировом масштабе курение вызывает:
- 71 % - случаев рака легких,
- 42 % - хронических бронхолегочных заболеваний,
- 10 % - сердечно-сосудистых заболеваний.
Очень часто курение ведет к развитию хронического бронхита, сопровождающегося постоянным кашлем и неприятным запахом изо рта. Велика роль курения и в возникновении туберкулёза. Так, 95 из 100 человек, страдающих им, к моменту начала заболевания курили. Рак у курящих людей возникает в 20 раз чаще, чем у некурящих. Чем дольше человек курит, тем больше у него шансов умереть от этого тяжёлого заболевания. Часто курящие испытывают боли в сердце. Инфаркт миокарда у курящих встречается в 3 раза чаще, чем у некурящих. Курение может быть и главной причиной стойкого спазма сосудов нижних конечностей, способствующего развитию облитерирующего эндартериита, поражающего преимущественно мужчин. Это заболевание ведет к нарушению питания, гангрене и в итоге к ампутации нижней конечности. От веществ, содержащихся в табачном дыме, страдает так же пищеварительный тракт, в первую очередь зубы и слизистая оболочка рта. Никотин увеличивает выделение желудочного сока, что вызывает ноющие боли под ложечкой, тошноту и рвоту. Эти признаки могут быть проявлением и гастрита, язвенной болезни желудка, которые у курящих возникают гораздо чаще, чем у некурящих. Так, например, среди мужчин, заболевших язвенной болезнью желудка, 96 - 97% курили.
Около трети взрослого населения мира регулярно подвергаются негативному влиянию пассивного курения дома, в общественных местах, на рабочем месте. Народная мудрость гласит: «Один курит – весь дом болеет». Пассивное курение способствует развитию заболеваний, свойственных курильщикам. Вред курения для людей, находящихся в одном помещении с курильщиком, возникает из-за того, что он вынужденно поглощает вещества, выделяемые так называемым «боковым потоком» дыма. Основной поток дыма поступает в легкие курильщика, а та часть дыма, которая выделяется в атмосферу, вдыхается всеми, кто находится поблизости. Несомненен вред курения родителей для детей, а также для ребенка в чреве матери. Последствиями курения может стать сбой физиологических процессов в организме плода. Ребенок активных курильщиков, в процессе пассивного курения, приобретает нарушение функции органов дыхания, риск развития рака легких, причем большее влияние при этом оказывает курение матери. Воздействие сигаретного дыма на беременных вызывает рождение детей с меньшим весом, инфекциями и рождение мертвых детей. Регулярное пассивное курение причиняет такой же вред, как курение от 1 до 10 сигарет в день, в зависимости от уровня задымленности помещения, в котором находится некурящий.
Самое негативное влияние курение оказывает на еще не окрепший организм детей и подростков. Курение подростков, в первую очередь, сказывается на нервной и сердечной - сосудистой системах. В 12-15 лет они уже жалуются на одышку при физической нагрузке. Курение отрицательно влияет на успеваемость школьника. Число неуспевающих возрастает в тех классах, где больше курящих. Курение школьников замедляет их физическое и психическое развитие. Состояние здоровья, подорванное курением, не позволяет выбрать род занятий по душе, добиться успеха (например, юношам стать летчиками, космонавтами, спортсменами, девушкам - балеринами, певицами и др.).
Курение и школьник несовместимы. Школьные годы - это годы роста, как физического, так и умственного. Организму нужно много сил, чтобы справиться со всеми нагрузками. Как известно, навыки, привычки, усвоенные в школьном возрасте, самые прочные. Это относится не только к полезным, но и к вредным привычкам. Чем раньше дети, подростки, юноши, девушки познакомятся с курением и начнут курить, тем быстрее привыкнут к нему, и в дальнейшем отказаться от курения будет очень трудно.
Сейчас существует много средств для того, чтобы бросить курить. Все дело в том, что курящий человек должен сам для себя решить, что пора отказаться от этой пагубной привычки. Курить бросить никогда не поздно, не забывайте, что человек, бросивший курить до тридцати лет, проживет не меньше, чем человек, не куривший никогда.
Каждый человек сам кузнец своего счастья и должен сам для себя решить, каким он хотел бы видеть свое будущее – хочет ли он быть здоров, счастлив (а без здоровья счастье уже совсем не то), свободен от вредных привычек, сможет ли он добиться чего-то в жизни, построить карьеру, завести семью, родить здоровых детей. С детьми необходимо говорить о том, какой вред наносит курение, и как непросто потом избавиться от этой вредной привычки. Самое лучшее, что могут сделать родители для своего ребенка в целях профилактики курения – это показать на собственном примере, что курение – неприемлимо.
Поздравление во Всемирный день без табака
Мамы и папы, бабушки и дедушки,
Юноши и девушки, даже малыши!
Мы хотим Вам предложить
Без куренья жизнь прожить.
Быть здоровым так легко:
Соки пить и молоко,
Заниматься физкультурой,
Музыкой, литературой,
Жить, мечтать, творить, любить
И, конечно, не курить.
Словно трубы не дымите,
Мы Вас просим: НЕ КУРИТЕ!!!
Автор не известен
